Alergias

24May 2019


Autor: Salud

La alergia por sí sola, se trata de algo bastante molesto para todas las personas. Sin embargo, para las embarazadas, supone un problema algo más grande debido al miedo que se tiene de llevar a cabo diferentes acciones que puedan afectar al desarrollo del feto. Si estás embarazada y tienes alergia, no te preocupes, con los consejos del Embarazo.net podrás poner fin a los síntomas de la alergia, sin poner en riesgo lo que más quieres, el estado de tu hijo.

Así es como te afecta la alergia en el embarazo y cómo aliviarla

Consejos para aliviar la alergia si estás embarazada

Deja de sufrir por los síntomas de esta y combate la alergia ya con estos métodos.

Cuidado con los medicamentos

Durante el embarazo, tenemos que tener especial cuidado con los medicamentos. Si ya de por sí, no está recomendado automedicarse, durante el embarazo, mucho menos. Comparte con tu médico de cabecera toda la información y que sea este quien se encargue de proporcionarte lo que necesites. Si la alergia es muy fuerte durante el embarazo, existen determinados antihistamínicos que se pueden tomar, pero siempre es recomendable hacerlo bajo prescripción médica, ya que nos dirán el medicamento adecuado y la dosis apropiada.

Prevenir la alergia

Desde luego, la mejor forma de evitar sufrir los efectos de la alergia, es tratar de evitar a esta todo lo que sea posible. De esta forma, resulta obvio decir que, si ponemos todo lo que se encuentra de nuestra mano para no sufrir la alergia, no tendremos que llevar a cabo ninguna medida para evitar las reacciones de esta, veamos como:

Existen muchas aplicaciones para móvil que nos pueden indicar como se encuentra la tasa de polen a lo largo del día y en que zonas de la ciudad se encuentra. De esta forma, bastará con pasar algo más de tiempo en casa durante las horas en donde la alergia sea más abundante y sobre todo, tratar de evitar los parques o aquellos lugares en donde esta tenga algo más de fuerza.

Si nos quedamos en casa, tenemos que tener cuidado a la hora de ventilar. En este caso, lo recomendado es hacerlo durante 5 o 10 minutos y a ser posible a primera hora de la mañana, que es cuando menos fuerte es. De nada servirá si nos quedamos en casa y abrimos las ventanas, ya que el efecto sería el mismo que estar en la calle.

Gafas de sol para evitar que la alergia nos afecte a los ojos o mascarilla para la garganta, son complementos bastante interesantes que podemos utilizar si por motivos de trabajo, nos resulta imposible el pasar más tiempo en casa y nos toca salir a la calle.

Lo mejor es tender la ropa dentro de casa. Si tendemos la ropa fuera de casa, corremos el riesgo de que esta se impregne de partículas de polen y que, por lo tanto, nos afecte de nuevo la alergia al ponérnosla, llevando de forma perpetua la alergia con nosotros, a todas partes.

08May 2019


Autor: Salud

La primavera es una de las estaciones favoritas por mucha gente, pero sin embargo, una de las más temidas por otros, debido a las alergias que se encuentran relacionadas con esta. Una de las afecciones más temidas entre otras, es la rinitis alérgica. En este artículo, vamos a hablar acerca de la alergia primaveral y en qué medida se puede aliviar. Pero si esas molestias pasan a ser un problema, entonces es el momento de que acudir a la consulta del otorrino.

Síntomas y tratamiento de la alergia primaveral

Prácticamente un 33% de la población sufre algún tipo de alergia y dentro de ese porcentaje, la mitad prácticamente son por los pólenes. En España, la polinización suele ser más abundante entre el 21 de marzo y el 21 de junio, por lo que los meses de la primavera son los más temidos por parte de estos alérgicos.

¿Cómo aliviar y prevenir la alergia primaveral?

Aunque tengas alergia, no tienes porque vivir el día a día con miedo, para ello, basta con tomar algunas medidas que te puedan ayudar a prevenir los síntomas de la misma. Estas medidas, son bastante sencillas. En casa, procura tener cerradas las ventanas y las puertas para evitar que entre polen en la casa, el momento más recomendado para ventilar es el atardecer. Los aparatos de aire acondicionado modernos son estupendos y además cuentan con un filtro antipartículas que resulta de lo más interesante para aquellos que tienen cualquier tipo de afección en la garganta, además de esto, hoy en día gracias a la eficiencia energética, son mucho más económicos.

Por otro lado, también hay que tener ciertas precauciones como la de secar la ropa al aire libre, ya que las partículas de polen pueden impregnarse en ella, usar gafas de sol para protegernos los ojos y vigilar los recuentos de pólenes en el ambiente, para esto último existen una gran cantidad de aplicaciones móviles que te pueden avisar en tu smartphone de los días más complicados.

Remedios para aliviar la alergia primaveral

Remedios para aliviar la alergia primaveral

Si nada de lo anterior ha servido y eres presa de la alergia, existen una serie de remedios caseros que puedes llevar a cabo para tratar de reducir los síntomas lo máximo posible.

Uno de los síntomas más frecuentes, es la garganta seca y la inflamación de las mucosas. Cuando la garganta está más seca, más molestias se sufre, por lo que lo más recomendado es tratar de hidratarla lo máximo posible, por lo que bebe agua frecuentemente y así evitarás picores innecesarios. Así mismo, podemos utilizar diferentes aparatos que nos ayuden a disponer de un aire más limpio en casa, como un purificador de aire con filtro de carbón activo, ya que este eliminará el polen con facilidad.

Por último, trata de llevar una dieta que mejore las defensas de tu organismo. En este sentido, nada hay más sano que comer varias piezas de fruta al día ya que son ricas en vitaminas C, B y E y, por lo tanto, se reduce el riesgo de sufrir alergias.

09Abr 2019


Autor: Salud

La llegada de la primavera se caracteriza por algo más que por el buen tiempo, como pueden ser la llegada de las alergias. En este caso, una de las más populares, debido a que afecta a una gran cantidad de personas, es la conjuntivitis alérgica. En este artículo, vamos a tratar de conocer un poco mejor esta conjuntivitis, de forma que, si te afecta, puedas tratarla un poco mejor y por lo tanto sufras menos sus síntomas. Empezamos.

Conjuntivitis alérgica, qué es y cómo tratarla

Conociendo la conjuntivitis alérgica

En primer lugar, la conjuntivitis alérgica es una inflamación que se produce en la conjuntiva y que está provocada por algún alérgeno, como es habitual en todas las alergias. Uno de los aspectos que mejor definen a esta conjuntivitis, es que es un tipo de alergia que puede llegar a afectar a las personas de diferente forma, dependiendo de cada uno o del área geográfica en donde se dé. Por otro lado, estamos hablando de una alergia que, pese a que se desarrolla por normalidad con la llegada de la primavera, puede ser perenne en algunos casos, mostrando sus síntomas durante todo el año.

Con respecto a dichos síntomas, lo más habitual es que la conjuntivitis produzca picor y escozor, a la par que inflamación, mostrando ojos llorosos y enrojecimiento ocular. Vamos a pasar a ver como podemos sofocar sus causas y ver como podemos evitar en cierta medida sufrir sus efectos.

¿Cómo protegerse de la conjuntivitis?

¿Cómo protegerse de la conjuntivitis?

El principal motivo por el que se sufre la conjuntivitis, es por la exposición a diferentes tipos de alérgenos. En este sentido, alérgenos como el polen, el moho, el pelo de algunos animales domésticos, los ácaros del polvo, así como ciertos productos cosméticos, pueden ser los causantes de que se sufra esta conjuntivitis y como se puede ver por alguno de ellos, se entiende mucho mejor que pueda darse durante todo el año, no solo en primavera. En primavera se potencia, debido a la aparición de ciertos alérgenos relacionados con la estación.

Lo primero que debemos hacer ante los primeros síntomas es acudir a un oftalmólogo para que nos diagnostique correctamente y descarte otras posibles patologías.

La principal forma que tenemos de tratar esta conjuntivitis y, por lo tanto, de dejar de sufrirla, es reducir la exposición a dichos alérgenos tanto como se pueda. En este caso, se pueden tomar diferentes medidas como por ejemplo utilizar aires acondicionados con filtro mientras se tienen cerradas las ventanas, no salir de casa en los días que haya mucha polinización y haya viento, utilizar gafas de sol en el exterior para proteger los ojos a todas estas exposiciones…

¿Cómo aliviar los síntomas?

Por motivos de trabajo o personales, a veces resulta imposible llevar a cabo determinadas medidas para evitar la conjuntivitis, por lo que es hora de pensar en los remedios necesarios para que sus síntomas nos afecten lo menos posible.

En este caos, podemos utilizar diferentes gotas lubricantes que podemos comprar en la farmacia o aplicarnos compresas frías en los ojos. Sin embargo, lo más recomendable sigue siendo la visita al médico, en cuyo caso nos puede llegar a recetar antihistamínicos en el caso de necesitarlos, así como alguna solución oftalmológica.

03Jul 2018


Autor: admin1cl

La lactosa es el azúcar de la leche y cuando hablamos que una persona tiene intolerancia a la lactosa significa que su cuerpo no es capaz de digerir la lactosa. Esto es debido porque el organismo no es capaz de producir suficiente lactasa, que es la enzima que hace posible digerir la lactosa.

¿Qué es la intolerancia a la lactosa? Dietas alternativas

La intolerancia a la lactosa es bastante más común de lo que en principio pueda parecer. Las personas que la padecen sufren dolor y molestias en el estómago como pueden ser gases o hinchazón después de consumir alimentos que tengan lactosa.

Hay diferentes grados de intolerancia, dependiendo de cada persona, en algunos casos bastará que tomen una pequeña cantidad para sentir los síntomas y en otros caso más leves necesitarán al menos dos vasos para sentir estas molestias.

Hay que tener en cuenta que la leche aporta a nuestro cuerpo el calcio que este necesita, por lo que normalmente es un alimento básico en la dieta. Sin embargo las personas que son intolerantes a la lactosa no pueden consumirla, pues como hemos visto su cuerpo la rechaza.

Alternativas a la leche

Afortunadamente hoy en día existen alternativas a la leche de vaca en bebidas vegetales. Por ejemplo podemos encontrar en el mercado la conocida como leche de soja, almendra, de arroz o de avena.

Además, es posible encontrar leches de vaca a la que los fabricantes le han extraído la lactosa. También existe leche baja en lactosa. Dependiendo del nivel de tolerancia de cada uno podrá tomar un tipo u otro.

De entre todas estas bebidas vegetales, la llamada leche de soja es la más normal y también podemos encontrarla en forma de yogurt u otros derivados. La de almendras además es muy buena para bajar los niveles de colesterol. Si hablamos de la leche de arroz es una bebida de fácil digestión, que además es muy rica en fibra y ayuda también a bajar el colesterol. Además está recomendada también para las personas celiacas o diabéticas. Por último, la leche de avena incorpora gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales.