Especiales

30May 2020


Autor: Salud

El uso del aceite de cbd cada vez está más extendido en nuestro país. Lejos de ser una moda pasajera, cada vez son más las personas que sabe que comprar cbd, es una solución estupenda para una gran cantidad de problemas del día a día. El aceite de cbd cuenta con una gran cantidad de ventajas y una de las más utilizadas, es la que nos permite calmar los dolores. Esto es especialmente importante, no solo para aquellos dolores puntuales, si no también para los enfermos crónicos que tienen muchos dolores que les impiden poder llevar a cabo una vida normal.

Aceite de CBD para combatir los dolores

Una solución completamente natural

El aceite de cbd es una solución completamente natural para combatir estos dolores. El cbd, también es conocido como cannabidiol, un componente natural del cannabis que cuenta con grandes propiedades analgésicas. Es un error tratar de pensar que el cbd es un opiáceo, puesto que la razón por la cual este producto es de lo más popular, es porque a diferencia de otras sustancias, el cbd no cuenta con ningún efecto psicótico.

¿Cómo funciona este aceite de cbd?

Para entender mejor el funcionamiento del aceite cbd sobre el cuerpo, es importante saber que tanto los seres humanos como los animales tienen un sistema biológico que se conoce como sistema endocannabinoide. Este sistema cuenta con varios receptores, repartidos por todo el cuerpo en zonas como el cerebro, la médula espinal o el sistema inmunológico y sirve para regular diferentes actividades como el sueño, el dolor o la respuesta inmunológica del cuerpo. Todos estos aspectos son los que podemos mejorar a través del aceite de cbd, ya que este manipula el sistema que lo recibe y es capaz de bloquear por lo tanto el dolor.

¿Cómo se puede utilizar el aceite de cbd?

Existen varias formas de poder consumir el aceite de cbd. A pesar de que puedas relacionarlo con un aceite normal y corriente, su ingesta no tiene nada que ver. Esto es debido a que nos lo podemos encontrar en forma de gotas, como podría parecer más normal, pero también existe la posibilidad de tomarlo en cápsulas comestibles. Con respecto a las dosis recomendabas, no existe un riesgo de sufrir una sobredosis, pero las cantidades iniciales deberían de encontrarse entre 5 y 10 gramos de cbd.

Otro de los productos en los cuales nos podemos encontrar este aceite de cbd, es en cremas tópicas. Tal vez este aspecto resulte más interesante para poder acabar con los dolores, ya que, al encontrarse en formato de crema, nos lo podemos extender con una mayor facilidad por la zona afectada, como si se tratase de una pomada para el dolor.

En definitiva, existen muchas formas diferentes de poder consumir este aceite de cbd, por lo que se puede adaptar a la perfección al gusto de cualquier persona. Independientemente del método que elijas para consumirlo, sus beneficios van a ser los mismos y por lo tanto tendrás ante ti una pat.

28May 2020


Autor: Salud

Aunque muchos profesionales ya practicaban el teletrabajo ocasional antes del confinamiento, debido a la situación actual la mayoría de los españoles han tenido que improvisar zonas de trabajo en sus hogares y sacar espacio de donde no estaba previsto.

El 47% de los españoles que teletrabaja desde un área compartida

El hecho de teletrabajar no implica solo sentarse en algún momento puntual con el portátil para leer o enviar  algún que otro correo, sino que implica, al igual que en las oficinas convencionales,  dedicarle horas y disponer de un sitio fijo en el que poder organizarse para llevar a cabo el trabajo diario.

“El teletrabajo ha venido para quedarse, así que hay que plantearse el diseño de ese espacio para que el home office se desarrolle en condiciones óptimas”, señala Ofita, empresa de mobiliario de oficina.

¿Cómo están teletrabajando los españoles?

Ofita ha realizado un estudio sobre cómo sería nuestro espacio ideal de teletrabajo.

Según este análisis, el 53% de los tele trabajadores lo hacen desde un espacio independiente de la casa y el 47% desde áreas compartidas, principalmente el salón.

Para la mayoría de los encuestados, en el diseño del puesto de trabajo sobre todo deben prevalecer los aspectos ergonómicos, es decir, aquellos que están relacionados con el confort del puesto y el bienestar del usuario, sobre los puramente estéticos.

De las personas que realizan el teletrabajo, el 80% prefiere una silla ergonómica, que sea capaz de regularse y adaptarse a los requisitos de cada usuario, que les permita estar sentados de manera saludable, a que sea una silla estética en armonía con la decoración de su hogar.

En este sentido, recuerda Ofita que el 60% de las dolencias que están relacionadas con el trabajo del tipo sedentario está originado por una mala elección de la silla, y que para que ésta sea saludable debe proporcionar el apoyo necesario para poder mantener una postura correcta mientras estamos sentados.

“La decoración ha cambiado en las casas en cuestión de dos meses. Ahora prima la comodidad, como en el centro de trabajo, antes que la coordinación con el resto de elementos domésticos. Se ha pasado de sentarse un rato a estar sentados horas delante del ordenador en casa” explican los expertos.

Por otra parte, para el 60% de los encuestados tiene más importancia la conectividad de una mesa y su ergonomía que su diseño. Para el 89% de los tele trabajadores entrevistados, el tamaño ideal de su mesa debería estar entre los 120 y los 160 cm. Para Ofita, en este sentido, es también importante que sean mate y tengan la profundidad suficiente para poder colocar los equipos informáticos. Es interesante que tenga algún sistema para el cableado, eso evita cables por los suelos.

En la misma línea, según los encuestados, la preferencia cromática pasa por colores neutros (96%) frente a los colores vivos (4%). Además, creen importante incluir un elemento que aporte luz.

24May 2020


Autor: Salud

Ahora que se acerca el verano y podemos empezar a salir, son muchas las personas que están deseando tomar el sol y ponerse morenas, sin embargo debemos tener cuidado, porque si bien tomar el sol tiene beneficios como el aporte de vitamina D, el exceso de sol es peligroso y puede ocasionar problemas para la salud. Vamos a ver cuánto tiempo es recomendable tomar el sol sin exponernos a problemas.

young woman enjoying the sun on romantic balcony with flower boxes

¿Cuanto tiempo debo tomar el sol para que me aporte vitamina D?

Esto dependerá de la cantidad de radiación ultravioleta que haya en ese momento, y esto varía según la época del año en la que nos encontremos, así según un estudio realizado en España, en la zona de Levante en el mes de julio, con tomar el sol durante 7 minutos será suficiente para asimilar la cuota diaria de vitamina D , sin embargo en el mes de octubre será necesario estar expuestos al menos 2 horas para asimilar la cantidad necesaria.

Debemos tener en cuenta que tomar el sol no sólo es beneficioso por la vitamina D, también mejora nuestra salud emocional y nuestro bienestar mental.

Riesgos de tomar el sol en exceso

Aunque ya hemos hablado de ello en ocasiones anteriores, no está de más recordar que tomar el sol en exceso puede ser muy perjudicial para la salud, pues la radiación ultravioleta producirá el envejecimiento de nuestra piel, además de ser un factor de riesgo muy importante para el cáncer de piel.

En definitiva, como todo en esta vida, lo mejor es hacerlo con moderación, disfrutar todos los días de unos rayos de sol, pero tomando precauciones para estar el tiempo adecuado y por supuesto protegiendo nuestra piel con protectores solares adecuados.

 

23May 2020


Autor: Salud

Los profesionales de las diferentes ramas que componen el amplio marco de la salud, son los mayores responsables del bienestar del conjunto de la ciudadanía. Por ende, en caso de disponer de una clínica relacionada con alguno de estos campos sanitarios, es prioritario disponer del mejor material para ofrecer tratamientos modernos a los pacientes; un hecho que va a determinar su nivel de calidad de vida. En el ámbito de la odontología, esto cobra especial relevancia, fruto directo de las muchas novedades que surgen periódicamente en el sector.

Nuevos productos y tratamientos para tu clínica de odontología

La ortodoncia invisible, el tratamiento más revolucionario

Una de las principales especialidades de todo centro de odontología es, sin duda alguna, la ortodoncia. Millones de personas en el país han puesto su belleza estética en manos de dentistas que, por medio de tratamientos tradicionales, corregían la postura de sus dientes tras un proceso largo y poco satisfactorio para el paciente. Sin embargo, esto ha cambiado drásticamente desde la llegada de la ortodoncia invisible, un sistema revolucionario al que cada vez más clínicas se suman.

La técnica de ortodoncia invisible tiene la misma meta final que los brackets tradicionales, con la particularidad de que es imperceptible para el resto de las personas que rodean al paciente. De esta manera, se puede corregir la sonrisa sin la necesidad de pasar por unos años con este elemento en la boca. Por ende, si estamos interesados en ser una clínica a la vanguardia y siempre con el bienestar de los pacientes en mente, comprar esta clase de productos es una prioridad absoluta.

Ciertas marcas, como la ortodoncia invisible Spark, se han ganado un puesto de referencia en el mercado contemporáneo. Cada uno de sus alineadores proviene de una tecnología de última generación, en la que, haciendo uso de un software de 3D, se confiere un tratamiento personalizado para las necesidades en específico de cada dentadura. Todo supeditado a un estudio detallado de la situación médica y, por supuesto, a materiales de gran calidad.

Así pues, cuando estamos dando este salto clínico en los tratamientos de ortodoncia, es prioritario valorar tanto a las compañías especializadas en la confección de los propios alineadores transparentes, como los comercios web que los ponen a la venta. Una combinación fundamental en toda compra que irá un paso más allá de la satisfacción de los clientes, reflejándose también en nuestras habilidades como dentistas.

Mantenerse al día en el sector

Tal y como se ha mencionado previamente, la odontología es un sector en constante renovación. La tecnología sigue creciendo día tras día, un hecho que se refleja de manera nítida en las prestaciones a las que podemos llegar a acceder. Debido a ello, contemplar con detenimiento los productos Ormco, tienda web de prestigio, nos va a brindar un pleno conocimiento de las nuevas técnicas que recorren este campo de la salud bucodental.

Entre su extenso catálogo, pronto damos con elementos de alta calidad como son los retenedores, brackets (tradicionales y linguales), arcos Copper Ni-Ti o Stainless Steel, tubos molares o la mayor gama de complementos Horizon para la práctica diaria. Estos son tan solo algunos de los ejemplos de los que disponemos a un clic de distancia, pudiendo así conformar un equipo moderno en la clínica con la que contamos.

Por otro lado, siguiendo las líneas de esta constante renovación del sector; merece la pena señalar los cursos de Ormco. Acudir a seminarios y eventos del ámbito de la odontología es la manera más eficaz de mantenerse al día y ofrecer el mejor servicio a los pacientes; algo de lo que este portal web es consciente, incluyendo toda una serie de cursos online que podemos seguir desde la comodidad de nuestra casa.

Los tiempos han cambiado y es imperativo adaptarse a las nuevas técnicas de tratamiento. Un hecho que potencia en gran medida tanto el desarrollo comercial de nuestra clínica, como el estado de bienestar de la sociedad en su conjunto. Tenemos una gran responsabilidad a nuestras espaldas y, por suerte, disponemos de las ayudas necesarias para afrontar la cotidianidad odontológica.

20May 2020


Autor: Salud

Aceite de CBD, es decir, aceite de la planta de marihuana. Pero no es simplemente un aceite esencial: El aceite de CBD tiene orígenes mucho más serios: Nació para tratar enfermedades, y el primer aceite de CBD oficial se usó para tratar una condición epiléptica seria.

Aprendiendo sobre el aceite de CBD, beneficios y cómo usarlo

Esta variedad de aceite de CBD, más sobre aquí, fue, en su momento, muy innovadora. En lugar de usar un híbrido de Indica y Sativa, sus creadores -cultivadores de marihuana en Uruguay- utilizaron una variedad de Indica muy alta en CBD y sin nada de THC. Esto fue al principio porque la paciente a la que estaba destinada esta variedad en específico era una niña de no más de 8 años en aquel entonces. Sufría de más de 20 ataques epilépticos al día y, hoy en día, gracias a el aceite de CBD, está libre de ataques epilépticos.

Pero la epilepsia no es la única condición para la que el CBD puede resultar terapéutico, aunque le debemos su salto a la popularidad a esta instancia. El CBD tiene también un montón de propiedades que resultan beneficiosas tanto para condiciones médicas graves como para simplemente mejorar tu salud diaria sin necesidad de tener que estar tratando una enfermedad.

Veamos qué tipos de beneficios tiene el CBD y cómo aprovecharlo de la mejor manera posible.

Beneficios del CBD

Alivia el dolor

El CBD, al contrario que la mayoría de los tratamientos para el dolor tanto crónico como pasajero, es muy seguro de usar. No se desarrolla tolerancia al medicamento, y no ocasiona efectos secundarios nocivos para la salud. Además, es prácticamente imposible que una sobredosis ocurra con el CBD y tiene un potencial muy bajo para la adicción, uno de los problemas más recurrentes con las drogas para tratar el dolor crónico.

La manera en que el CBD funciona es, además de relajando los músculos, bloqueando parcialmente los receptores en nuestro cerebro que reciben las señales de dolor. Es decir, bien te podría estar doliendo el pie, pero tu cerebro no se percata… O por lo menos no completamente. Este efecto dura entre 2 y 4 horas, y es generalizado.

Te ayuda a dormir más y mejor

Gracias a la relajación que el aceite de CBD brinda a nuestros músculos, es el remedio perfecto para todos aquellos que sufren a la hora de conciliar el sueño. Y, según estudios recientes, más del 70% de todos nosotros tenemos problemas para conciliar el sueño.

Pero no es sólo eso: Casi la mitad de la población tiene dificultad para dormir la cantidad adecuada de horas, que suele ser entre 7 y 9 horas, dependiendo de a qué doctor le preguntes. En lo que sí están de acuerdo la mayoría de los doctores es en que dormir menos de seis horas al día es malo para la salud, y aumenta el riesgo de sufrir un montón de enfermedades.

El uso de aceite de CBD, tanto antes de dormir como a lo largo de la noche si sufres de interrupciones del sueño, es muy efectivo para remediar estos problemas.

Sabiendo estos beneficios del CBD, lo único que te queda aprender es cómo usar el aceite de CBD. Este aceite es muy fácil de usar, ya que los frascos vienen con gotero incorporado: Simplemente aplica entre dos y tres gotas directamente sobre la lengua, y listo. Puedes aplicar hasta tres veces al día, según cómo toleras el medicamento.

Y si no sabes dónde conseguir aceite de CBD, no busques más, vete a la tienda online de Justbob.es y encontrarás aceite de CBD de la mejor calidad además de otros productos de marihuana de muy buena calidad.